Medo

Se estiveres atento(a), vais perceber que a tua mente gera muitos pensamentos de medo.

Qualquer desconforto é uma forma de medo.

Temos medo que os outros não gostem de nós, temos medo do que vão pensar, temos medo de não ter dinheiro suficiente para isto ou aquilo, temos medo de ficar doentes, temos medo de perder o emprego, temos medo de não conseguir um emprego, temos medo de comer algo que possa fazer mal, blabla bla bla bla bla….

E quantas vezes os medos nos tiram a paz?

É bom nos lembrarmos que os medos surgem na mente humana… acaba por ser normal surgirem. O Eckhart Tolle diz que é uma emoção básica do ser humano, e que a nossa função é nos tornarmos a presença consciente que observa o medo e não pode ser afectada por ele.

E se observarmos bem, o medo nasce de crenças e memórias e não passa de uma sensação.

E não me digas que precisas de medo para não atravessar a rua quando estão a passar carros. Eu chamo a isso inteligência e bom-senso!!!!!

Também comes quando tens fome, bebes quando tens sede e dormes quando tens sono. Ou fazes isso porque tens medo?????

Vivemos numa sociedade baseada no medo!

E cabe a cada um de nós ir desfazendo o medo da sua própria consciência.

Como?

Observando o medo e os pensamentos que lhe dão origem. São sempre crenças, memórias, valores. Mas será que são verdadeiros? Ou são apenas baseados em experiências passadas e podem ser vistos de outra forma?

Na minha experiência há sempre outra perspectiva, outro significado. E podemos sempre escolher.

Observa algum medo que surja na tua consciência nas próximas horas. Observa de onde surge e escolhe outra vez.🙂

 

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