Inteligência Emocional nos Relacionamentos – Lisboa

Inteligência Emocional nos Relacionamentos

27 de Fevereiro – LISBOA


Comece o ano com Alegria!

A nossa vida é preenchida por relacionamentos.

Relacionamo-nos com tudo e com todos, e o maior desafio para nós, enquanto seres humanos, é atingir um estado onde os relacionamentos interpessoais são harmoniosos e bem-sucedidos.

O bem-estar dos nossos relacionamentos depende, acima de tudo, do nosso bem-estar interior.

Acreditamos que um relacionamento é aquilo que as duas pessoas fazem dele, e que muitas vezes não está nas nossas mãos o sucesso de uma relação.

Antes de mais, o que é o sucesso numa relação? O que queremos nós dos nossos relacionamentos?

Precisamos definir interiormente qual é o nosso propósito num relacionamento, assim como estar conscientes daquilo que damos – a nível mental e emocional –  nesse relacionamento.

O equilíbrio interior define o sucesso dos relacionamentos: a paz interior que sentimos quando estamos perto ou longe do outro elemento da relação, o Amor que sentimos e expandimos para nós e para o outro(a).

Aceitamos o outro como ele é?

Amamos o outro por ele ser exactamente como é?

Damos ao outro liberdade e permissão para ser como é?

Sentimo-nos em segurança e apenas bem estar quando estamos juntos?

Existe um sentimento de união profundo?

E agora as perguntas chave:

Eu aceito-me como eu sou?

Eu amo-me por ser exactamente como sou?

Dou-me permissão para ser como sou?

Sinto-me em segurança e em completo bem-estar quando estou sozinho/a?

Sinto um sentimento de união com a VIDA?

Para que realmente possamos viver assim, é preciso entrar no nosso mundo interior, e dissolver as memórias mentais e emocionais que nos aprisionam num relacionamento fechado e limitado com a vida e com os outros, para deixarmos brilhar o Ser que faz uma viagem por esta experiência.

Vivemos num quotidiano agitado, cheio de movimento e actividade exterior, e são poucos os momentos em que parámos para observar o nosso mundo interior, e observar como ele está a ser projectado para o exterior, numa mistura de pensamentos e emoções, nem sempre agradáveis.

As memórias que temos do passado estão sempre presentes quando conhecemos alguém e quando nos relacionamos com o mundo exterior, seja com pessoas, situações, lugares ou objectos.

São essas memórias que limitam a nossa capacidade de AMAR!

O sucesso dos nossos relacionamentos depende da nossa capacidade de Amar, independentemente daquilo que fazemos ou daquilo que os outros fazem.

E este AMOR não é um amor comum, aquele amor romântico a que estamos habituados a chamar amor. Este é um amor incondicional, onde a aceitação e a compreensão têm um lugar de excelência, onde a tolerância e a alegria marcam os movimentos do relacionamento.

E este AMOR tem apenas uma origem: NÓS!

Não precisamos encontrar nem procurar o AMOR em qualquer parte ou pessoa, apenas precisamos re-descubri-lo no nosso interior.

O Amor é a nossa essência, é pura aceitação daquilo que Somos, do Ser que Somos e do Ser que os outros São.

Para isso, precisamos redescobrir quem somos, amar o Ser que somos sem limitações, confiar em nós, acreditar em nós, profunda e completamente!

Neste workshop vamos aprender a amar o Ser que Somos sem limitações, e para isso, vamos usar ferramentas de libertação emocional.

O que é Inteligência Emocional? É a capacidade de observar e gerir as próprias emoções, assim como daqueles que nos rodeiam.

A única coisa que nos impede de nos amar-mos completamente são as memórias emocionais que guardamos no nosso inconsciente.

Guardamos memórias de tudo, e vemos o nosso mundo exterior através dos filtros dessas memórias. É como se elas servissem como uns óculos, através dos quais vemos os outros, o mundo e nós mesmos.

Quando nos sentimos culpados por alguma experiência passada, mesmo que não tenhamos consciência disso, vamos atrair situações que nos fazem sentir culpados ou vítimas.

Se nos sentimos traídos, mesmo que apenas inconscientemente, vamos atrair situações de traição.

Se o abandono é um dos padrões que alimentamos inconscientemente, vamos experimentar situações onde a carência de amor e atenção estão presentes.

E isto são apenas alguns exemplos. Temos no inconsciente padrões que nem sempre reconhecemos. Apenas observamos os nossos relacionamentos e sabemos que ainda não são perfeitos. E aí sim sabemos que existe algo que podemos fazer: olhar para dentro, eliminar memórias emocionais e viver cada vez mais o momento presente, aproveitando mais e mais o potencial de cada pessoa, de cada situação e do Ser que Somos.

Neste workshop vamos aprender a usar Técnicas de Libertação Emocional (EFT – Emotional Freedom Techniques e outras).

A EFT é uma técnica de libertação emocional, chamada também de acupunctura emocional sem agulhas, para dissolver tudo aquilo que está dentro de si e que o impede de amar a si mesmo e os seus relacionamentos.
A EFT tem a capacidade de libertar a energia que está bloqueada no seu sistema energético em minutos, libertando a carga emocional que tem associada a memórias passadas traumáticas e recorrentes.

Vamos usar as técnicas de libertação emocional para libertar os seus padrões mentais e emocionais (memórias) sobre si mesmo, sobre os outros e sobre o mundo.

Vamos aprender a libertar a culpa pelas situações do passado e o medo do futuro.

Vamos fazer as pazes com o seu presente e ensiná-lo a viver uma vida plena, amando-se profunda e completamente.

Programa:
– Auto-imagem: que imagem reproduzo de mim? – Uma nova consciência de quem sou

– Técnicas de libertação emocional: primeiros passos de libertação pessoal.
– As memórias e os relacionamentos –
as personagens do “meu filme”
– A culpa: as memórias do passado que se repetem.
Exercícios de libertação da culpa.
– Perdão – uma nova perspectiva libertadora
– O presente: o que penso que sou? Que imagem tenho de mim, da vida e dos outros?
Exercícios de libertação de crenças.
– O medo: “É medo e vai aparecer.” – Lester Levenson
Aprender a libertar os medos e a viver relacionamentos livres.
– Fazer as pazes comigo: exercícios de libertação emocional profundos.

Dia: 27 de Fevereiro
Local:
Lisboa – Holiday Inn Lisboa
Rua António José de Almeida, 28A
1000-044 Lisboa
Horário: 9h às 18h
Valor: 60€

Número mínimo de pessoas: 10

Facilitadora: Ângela Vieira

Mais informações e inscrições: Ângela Vieira – 934900443 – mudancacriativa@hotmail.com

Quem se inscrever recebe um vale de 25% para uma sessão individual de coaching transformacional online ou telefone.

One thought on “Inteligência Emocional nos Relacionamentos – Lisboa

  1. Olá Angela:
    Vim encontrar este seu email,mas só que é de Fevereiro.
    Julgo que nessa data, eu ainda não tinha om seu contacto.
    Este programa tinha tudo o que neste momento estou a necessitar.
    Fico a aguardar.
    Um abraço
    Mª.José

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